Únor 2011

Pátek 18.únor

18. února 2011 v 23:18 | my xxl |  Deníček a jídelníček
Plán
Snídaně: 100g zeleniny + 2 vajíčka
Svačina: 100g ovoce
Oběd: 100g tvarohy
Svačina: 100g ovoce
Veřeče: 100g zeleniny + kyselé mléko

Skutečnost
Snídaně 7:00: 2 míchaná vajíčka + zelenina (okurka, cherrry rajčata), 1 muffin ><
Prohřešek 9:40: kinder mléčný řez, čtyři muffiny (zbijte mě. ale tak, nebyly to klasické velké muffiny, ale domácí, nízké, bez čokoláady s jablkem, takže v "přepočtu" dva muffiny)
Svačina 10:45: 200g okurky a cherry
Oběd 14:00: vařené kuřecí maso + zelenina

Pak to šlo do kytek, snědla jsem 1/2 tyčinky ledových kaštanů, 1/4 tabulku hořké čokolády co jsem strouhala na dort, potom spousty bílého jogurtu, spousty gumovejch medvídků, pak špagety s boloňskou omáčkou, a hafo popcornu (snažila jsem se to krotit a ukrutně jsem hledala žvejkačku, ale žádnou jsem ZROVNA nenašla tve...)

Začínám si myslet že to asi nevydržím. Ty jídelníčky nejsou moc...energeticky nabité. Já uvidím jak mi to půjde přes víkend, páč tu mam nakoupené potraviny. A kdyžtak. Půjdu na normální dietu a budu omezovat pomalu sladké a tučné.

Snad jste se měly dobře. Dneska jsem nějak bez nálady, achjo :(

Čtvrtek 17.únor

17. února 2011 v 21:15 | my xxl |  Deníček a jídelníček
my-xxl
Čauk holky :)
O dnešku se moc nechci bavit, podělala jsem to. Celej plán šel do kytek, bílý jogurt a muffin, pak 250ml mléka, několik gumovejch bonbonů co mi kámoška nabídla, jedna sušenka Bebe.
Na oběd jsem ale já trubka už šla do jídelny - zeleninové smaženky s bramborem, omastku jak prase.
Hned na to jedna mrkev.
Přišla jsem domů.
Guláškovka pálivá jak svině, s rohlíkem a chlebem, hned byl ve mě jeden talíř.
Pak na mě doma čekaly ingredience na dort který peču pro T., máminýho přítele, k narozeninám. Snědla jsem polovinu tyčinky ledových kaštanů ><

Středa 16.únor

16. února 2011 v 20:59 | my xxl |  Deníček a jídelníček
my-xxl
Awww, holčiny, jsem unavená jak něco. Včera mě kámoš držel na skypu až do jedné a ráno se mi vážně vůbec nechtělo vstávat. Tak jsem to po škole dospala haha :)

Jinak dnešek VCELKU v pohodě, až na šílený prohřešek ráno.

Plán:
Snídaně: 100g ovoce
Svačina: 100g zeleniny
Oběd: 100g salámu
Svačina: 250 ml mléka
Večeře: 150g vařeného masa

Úterý 15.únor

15. února 2011 v 23:22 | my xxl |  Deníček a jídelníček
my-xxl
Zdravím slečny :)
Dnešek jsem docela podělala, hehe. Ale ne, vážně, fakt jsem ho podělala :D

Plán byl takový:
Snídaně: bílý jogurt
Svačina: 150g tvarohu
Oběd: 100g zeleniny
Svačina: 250g tvarohu
Večeře: 2 vejce + čaj

Dnešek - nový začátek, pondělí 14. únor :)

14. února 2011 v 22:01 | my xxl |  Deníček a jídelníček
1
Slečny:)
Zdravím. Čekejte trošku delší článek plnej mých keců:D Určitě vám to hrozně ty dva tři měsíce chybělo.
Takže zezačátku k dietě. Možná bych neměla, možná naopak měla - dnes jsem začla se 14denní mléčnou dietou.
Je rozdělená do 5ti chodů, po třech hodinkách.
Dnešní den byl fakt šílenej.

Snídaně 7:30: 250ml mléka
Svačina 10:45: 250ml mléka
Oběd 13:30: 250ml mléka
Svačina 16:30: 250ml mléka
Večeře 19:30: 250 ml mléka XD

Tak trochu nemálo v háji, a dnešek

10. února 2011 v 16:16 | my xxl |  Deníček a jídelníček
Zdravím holky:)
Vypadá to, že moje cesta teda vůbec nebude jednoduchá. Budu potřebovat vaši velkou podporu:( protože teď je mi vážně na nic, jsem vydeptaná a mam chuť jít skočit z Nuseláku.
Když jsem v září začala s dietou, šlo to docela rychle dolů, z 88 kg jsem se dostala až na nějakých 79. Ze začátku prosince se to ale všechno s prominutím zesralo, šlo to do kytek, ale absolutně.
Když jsem dnes ráno stoupala na váhu, říkala jsem si, že to nebude po těch 2 měsících zase až tak hrozný, že tam bude maximálně 86-88 kg.
Leda hovno.

Holky, holky:)

9. února 2011 v 23:34 | my xxl |  Deníček a jídelníček
Zdravim:)
Jsem totálně v prdeli, vážně.
Vracím se zpět:) Teda aspoň se o to vážně pokusím. DNeska mi moje "kamarádka" řekla že jsem hrozně přibrala od té doby co jsme se neviděly - je to asi tak dva měsíce, no. TO by odpovídalo. Byla jsem teď asi 5 dní s tátou a sestrou na Šumavě, lyžovat, ale ani si neumítě předtsavit jak jsem teď přeslazená. Denně jedna tabulka čokolády, pytlík bonbonů, hranolky, steaky, DĚS.
No prostě mám šílený výčitky, přestávám dopínat kalhoty, a cítím se jak slon, obrovská prdel všude se mnou, no prostě znáte ten pocit. Nejhorší na tom je to, že mě to předtím vůbec neštvalo, že tloustnu a že žeru jak prase, ale štvalo mě, že mě to neštve:D
Bojim se fakt stoupnout na váhu, a počítám s tím že tam prostě těch 88 bude.
Teď máme prázdniny takže počítám s tím že to půjde dost na hovno.

No prostě jen jsem chtěla se po delší době vrátit. Myslim že mi to docela šlo, sice nevim jak si zase navyknu na to nesladký, páč poslední dobou fakt nebyl den kdy bych neměla čokoládu, nebo minimálně dvě tyčinky.
A ty "jídelníčky" se ani nedaly rozdělovat do snídaně/oběd/večeře, pořád něco mám v puse, fakt furt. A příjde mi že prášky už za to vážně nemůžou:)
Jsem kravka blbá a musim se sebou něco dělat
Ale tak pro příklad, třeba dnešní den?
Ráno - 1 tyčinka Kinder Bueno
Dopoledne - Marska, slazené kapučíno
Odpoledne - cheeseburger, hranolky, zmrzlina, jedna miňonka, Kinder Penguin, banánový jogurt s kuličkama
Večer - spousta noků se smetanovo-sýrovou omáčkou
Pití - nestea zelený čaj, ananasový džus
Pohyb - minimálně chození

A to je ještě jeden z těch lepších dnů :)
No prostě se to všechno zesralo od prosince.
Ale já na to zase naběhnu:)
Moc se i omlouvám že jsem vás zanedbala, vynahradím vám to a hned teď si vás obejdu a mrknu se jak na tom jste.
Samozřejmě jste mi chyběly:)
A doufám že mě zase vezmete "mezi sebe".
Vážně se budu snažit.
Mějte se hezky, a mám vás ráda:)