Pondělí 15.listopad

15. listopadu 2010 v 17:44 | my xxl |  Deníček a jídelníček
Snídaně 7:15: BonaVita - dobrá vláknina s mlékem, 1 BeBe jogurtová, DolceGusto Cortado
Svačina 10:00-11:00: kaiserka s cottagem, cappucino, Activia s vlákninou
Oběd 13:45: salát s kousky krabích prstů, cappucino
Svačina: -
Večeře: -

Pití: voda, zelený čaj
Prohřešek: tve.. kdybyste viděly, kolik jsem sežrala tej bonavity!!! OMFG! Mě to tak hrozně chutnalo... Jsem si jak borka trochu nasypala do misky, s mlékem.. A potom jsem dojedla... Ta krabice furt stála vedle mě.. A matka něco mluvila,mluvila a furt.. a já do toho užírala. No hanba mi. Ani se mi nechce počítat kolik kalorií to bylo. Děs! A toho kafe co jsem vypila, no omg.
Pohyb:
každodenní
posilování
20 leh-sedů
40 cviků na břišní svaly
20 cviků na nohy
10 dřepů

Tak jsem se radila s kámoškou o tom posilování, s jinou. Chodila do toho "fitka" taky... A říkala, že se z toho podělám. že to nejsou obyčejný stroje posilovací, ale nějaký, který jakože dělaj poloviční práci za vás. Že jedou automaticky, třeba vám zvedaj nohy a vy do toho děláte leh-sedy... No omg. Když říkala že těch strojů je tam 7 a jeden jede 7min v kuse... Ale byla jsem z toho docela nadšená, zkusit bych to chtěla. Ale jakmile to slyšely moje líné kámošky, přestalo se jim chtít. ACHJO.
Ale mamka mi slíbila Vacushape k Vánocům... A ještě říkala že by mi z Prahy dovezla náš starej rotoped... Aw. Tak snad... Do tej doby bych mohla chodit na zumbu,NO :/// Ikdyž se mi teda fakt nechce.

BTW to "posilování" se jmenuje BODYFORM. Je to cvičení na strojích. Tady jsou jejich stránky, mrkněte se na to prosim, a řekněte, jestli to stojí za to,jestli by mi to FAKT mohlo pomoct! DĚKUJU:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 smallklara smallklara | 15. listopadu 2010 v 17:48 | Reagovat

Ha! Vidím Dobrou vlákninu :-D Je fakt lepší, ne?

2 Laury. Laury. | Web | 15. listopadu 2010 v 18:27 | Reagovat

Nebudu na Tvé názory kašlat. Potěšilo mě, že jsi napsala co si myslíš .. :)
tak to máš fajn, inspiraci jako pejska bych brala. :D i když by to byl chudák, neměla bych čas se o něj starat :D jakého máš v plánu si koupit ? :)
Když se Ti na ZUMBU chodit nechce, tak nechoď. radši si kup nějaké DVD, a cvič doma, jak to dělám Já. jinak Tě to cvičení přestane bavit, a nebudeš cvičit vůbec. :D se snídani Tě chápu. Já když mám na snídani MUSLI atp., taky toho vždycky sním strašně moc. Nemůžu přestat. ale je to jen snídaně.. ;))

3 Cassie Cassie | Web | 15. listopadu 2010 v 18:32 | Reagovat

Prosimtě, vždyť to máš v pohodě a k tomu pěknej pohyb :) Ta BonaVita tak kalorická bejt nemůže snad :)

4 Luna Luna | Web | 15. listopadu 2010 v 18:33 | Reagovat

Ahojky, moc moc děkuji za komentář...já s tím vegetariánstvím nějak nevím...maso jsem vždycky milovala a chutnalo mi, ale teď poslední dobou na něj nemám moc chuť a poznala jsem teď spoustu lidí vegetariánů a nějak se mi to zalíbilo...ale asi to stejně nevydržím (a navíc rodiče jsou proti tomu :-/) ...takže ale zkusím to no ;) Mléčných výrobků, vajíček, medu a ryb se samozřejmě nevzdám ;) Jde mi o to dostat do jídelníčků víc ovoce a hlavně zeleniny.
Koukám, že tobě se daří...už máš 81 kg?!? To je super!!! Daří se ti skvěle! ;) Aby ne, když máš tak super jídelníčky . A pohyb máš taky skvělý ;)

5 UltraFit UltraFit | Web | 15. listopadu 2010 v 18:55 | Reagovat

:))..určitě nějaký pohyb sezenes. Přece si nenechás odratit Zumbu tim, ze tam chodi tvoje mamka?:)
to kafe je tvuj hrich,co?:) Jinak je to fajn..;)

6 BruneeTte BruneeTte | Web | 15. listopadu 2010 v 22:15 | Reagovat

nechceš spřátelit? =)

7 LamyLucy LamyLucy | Web | 15. listopadu 2010 v 23:41 | Reagovat

TY jo, napsala jsem ti dlouhej koment a pak se mi to smazalo :( :( :( ...

Proste - jidelak dobrej, ujidani z cerealii znam moc dobre :D ... Body Form schvaluju a Zumbu taky, jsem strasne pysna, ze ses do toho takhle s tim pohybem dala a preju ti v tom hodne stesti :) Pejsek brzo bude ! <3

8 thin-becky thin-becky | Web | 16. listopadu 2010 v 12:26 | Reagovat

já bych do toho šla :) zkusit se má včechno ..
myslím si že ta bonavita nevadí, bylo to ráno :) takže dovečera jsi to určitě spálila :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama