Pátek 22.říjen

22. října 2010 v 9:43 | my xxl |  Deníček a jídelníček
my-xxl
Snídaně: activia jogurt müsli, 1 sušenka BeBe brusinková, dvě kostičky hořké čokolády
Svačina: capuccino (DolceGusto), 1 sušenka BeBe čokoládová
Oběd: tři cherry rajčátka + jedno střední rajče
Svačina: hrstka oříškové müsli :(
Večeře: kuřecí prsa na medu (1 prso) s kuskusem (mix kari kuskusu s karotkou a hráškem)


Pití: voda, ovocný čaj, večer kafe
Prohřešek: to dopoledne, argggh ><
Pohyb: 30min Vacushapu (uchozeno 2,78km, spáleno 313kalorií)

Dobré ráno :)
Dneska nemám absolutně co na práci. Asi si přehodím Vacushape z odpoledne na dopoledne,ať to mám co nejdřív za sebou.
Pak všechno doplním :)

HOLKY! Vážila jsem se, jo, zase, a mám 83,8... Čiže se mi snížilo i BMI!
Už nemám obezitu I.stupně! Už je to "jen" nadváha!
Jsem hepy, hepy, HEPY :D

Doplněk
Tak jsem právě dovařila kuřecí prsa na medu se zeleninovým kari kuskusem :) Nevěděla jsem, že ten kuskus je kari,nebylo to tam napsaný, takže se to trochu bilo s tím medovým nádechem. Ale jinak to bylo výborný :) I mamka si pochutnala, teď už jen čekám až se vrátí její přítel a taky ochutná
Jo,bylo to sice hodně sladký jídlo, ale zato netučný :) Musim se pochválit,já totiž rozvařím i špagety.
Prostě se mi to povedlo, jsem šikulka!:DD

Teď jdu ještě upéct tuto buchtu na ráno:)

Krásný zbytek pátku děvčata:)

Doplněk č2
Tak, před chvílí (20.00) jsem udělala žúžasnou šťouchanou buchtu. A víte co? Už ji nikdy dělat nebudu. Olízala jsem vařečku co mi zbylo z těsta (shiat), a olízala jsem i lžíci z čokoládové polevy (double shiat).
No prostě dnešní krásnej jídelníček je uplně v hajzlu:(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cukřík Cukřík | Web | 22. října 2010 v 14:38 | Reagovat

Gratuluju k posunu váze :)))))

Jídleníček máš dneska pěknej, co se ti nezdá na tom dopledne( to kafe?) ?

K tomu musli - no, já si tam toho jogrutu dala 50g a musli tak něják...no asi akorát, všechno jsem měla obalený jogurtem...mnam, bylo to děsně dobrý...jen se děsím, že budu mít tendence do toho musli šťourat i přes den a večír..:-((

2 Lucy Lucy | Web | 22. října 2010 v 15:26 | Reagovat

Ahhoj, no, a co se ti jako na tom dopoledne nelibi? Vis co, ja nechapu, jak muzes vydrzet dat si jenom JEDNU susenku :D ... ja bych si dala celej pytlik nebo nic :D :D :D jakoze, radsi nic :P ...
Ten oved je zajimavej... jo vy vlastne mate prazdniny, co? Aww, taky bych chtela :P ... mno, co se da delat ...Jinak jidelnicke se mi MOC libi, mas ho peknej ... :)) Sem zvedava, co tam jeste pridas ...
Ja SNAD dneska pujdu k doktorovi, drz mi palce, jidelnicek pak hodim "vecer" ... vase noc :D ...

3 Lucy Lucy | Web | 22. října 2010 v 15:26 | Reagovat

JO A MOC MOC MOC MOC MOC GRATULUJU KE SNIZENE VAZE !!!!!!!! :)

4 Rikita Rikita | Web | 22. října 2010 v 18:47 | Reagovat

ooo gratuluju moc :) a strašně moc závidím :* Myslím, že ty mi můžeš nejvíc pomoct...

5 Lauren. Lauren. | Web | 22. října 2010 v 18:51 | Reagovat

Já knackerbroty miluju. KOupila jsems i je poprvé v životě, a vím, že to byla ta největší chyba, co jsem kdy udělala. protože jsem se na nich stála úplně závislou!.. Normálně ukusuju knackerbrotů, a lžičkou pojídám cottage. :P
Pevnou vůli Já mám, horší bude, když mi teta něco navalí na talíř. a ještě horší je, že vím, že Ona je zrovna ten typ člověka , co říká : " a musíš to sníst všechno!!!" takže proto se tolik bojím ... Na předmenstruační bolesti se vymluvit nemůžu. Má matka by mě prokoukla.:)
Šikulka opravdu jsi. Jen se zlepšuj ve vaření :P A kus kus miluju ♥ prohřešek neřeš, ono to ani žádný prohřešek nebyl!:)

6 UltraFit UltraFit | Web | 22. října 2010 v 19:16 | Reagovat

Ahojky,
opět to máš povedený:),ale možná bych prohodila oběd s večeří:)

7 Mája:)) Mája:)) | 22. října 2010 v 19:17 | Reagovat

Gratuluju :) šikulka :)

8 little A little A | Web | 22. října 2010 v 21:44 | Reagovat

Mňam ♥ Miluju kuskus.. a v kombinaci s kuřecím masem na medu to musela být bomba! :)

9 Lucy Lucy | Web | 23. října 2010 v 2:46 | Reagovat

MILUJU kuskus ... :)) super volba :) moc pekny ... lepsi ze jsi jednou olizla vareckku, nez kdyby ses naladovala tou upecenou buchtou, ne? :))
Ja mam takovy stesti, ze neumim varit a pect :D ty rozvaris spagety, ja zas neumim udelat bramborovou kasi :D ... proste antitalent :D ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama